Don't just retreat. Rebuild.

รีทรีต BJJ โยคะ และฟิตเนส ใกล้กรุงเทพฯ

ที่นี่ถูกสร้างเพื่อคนที่อยากใช้ร่างกายมากเท่ากับพักร่างกาย คลาสรายวัน ฝึกกลางแจ้ง และความเงียบในแบบที่ทำให้การฟื้นฟูรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของการฝึก

โค้ช BJJ ที่ Tree Roots Retreat ระยอง

Brazilian jiu-jitsu

คลาส BJJ บนเสื่อทุกวัน ทุกระดับยินดีต้อนรับ — ผู้เริ่มต้นฝึกพื้นฐาน นักกีฬาเก่าหาคู่ฝึกและโค้ชแบบเจาะจง คลาสส่วนตัวมีให้สำหรับผู้ที่ต้องการสิ่งที่เฉพาะเจาะจงกว่า

คลาสยิวยิตสูเป็นบริการเสริมสำหรับผู้เข้าพัก และรวมอยู่ในแพ็กเกจเข้าพักระยะยาว Stay30

อยู่นานพอ คุณจะได้รู้จักทีมท้องถิ่น อ่านเรื่องของ Psy — ช่างทำขนมปังตอนกลางวัน ฝึก BJJ ที่ Tree Roots ตอนกลางคืน

คลาสโยคะและการเคลื่อนไหวที่ Tree Roots Retreat ระยอง

Yoga and movement

โยคะ การฝึกความคล่องตัว และการเคลื่อนไหวด้วยน้ำหนักตัว มีในรูปแบบคลาสส่วนตัว คลาสที่จะคลายสิ่งที่การเดินทางทำให้ตึง ทักเรามาเพื่อจัดเวลา ก่อนหรือระหว่างพัก

Training schedule

การฝึกเป็นไปตามจังหวะประจำสัปดาห์ที่แน่นอน — ยิวยิตสูหกวันต่อสัปดาห์ เวทและการฝึกความแข็งแรงตลอดสัปดาห์ และโฟลว์กับการเคลื่อนไหวในตอนเช้ากลางสัปดาห์ ทั้งหมดอยู่ในหนึ่งสัปดาห์ที่มีทั้งงานศิลปะ เซิร์ฟ และการพัก

ดูตารางประจำสัปดาห์ทั้งหมด

การแช่น้ำแข็งและซาวน่าเป็นเซสชันกลุ่ม — 200 บาทต่อคน ต้องจองล่วงหน้า สำหรับซาวน่าหรือแช่น้ำแข็งส่วนตัวในเวลาที่คุณสะดวก ดูที่ ประสบการณ์ ด้านล่าง

ยิมและเสื่อฝึกเปิดให้แขกและสมาชิกตั้งแต่ 07:00 ถึง 19:00 น. ทุกวัน

แพ็กเกจคลาส

เปิดให้ทั้งผู้เข้าพักและสมาชิกในพื้นที่ เลือกแบบรายวัน แบบแพ็ก หรือแบบไม่จำกัดรายเดือน คลาสทั้งหมดรวมอยู่ในแพ็กเกจเข้าพักระยะยาว 30 คืน (Stay30) แล้ว

บัตรรายวัน — ทุกคลาสในวันนั้น 400 บาท
บัตรคลาส 5 ครั้ง 1,750 บาท
บัตรคลาส 10 ครั้ง 3,000 บาท
รายเดือน — คลาสไม่จำกัด 4,000 บาท
คลาสส่วนตัว — 90 นาที ตัวต่อตัว 1,500 บาท

บัตรคลาสใช้ได้ทุกเวลา และมีอายุไม่เกินสามเดือน ทักเราทาง WhatsApp เพื่อจัดการ

Experiences

จองได้รายชั่วโมงหรือรายวันที่รีทรีตสวนของเราในระยอง เปิดให้ทั้งแขกที่พักและผู้มาเยือนรายวัน แขกของโรงแรมเพิ่มได้ตอนจอง ผู้มาเยือนรายวันทักเรามาเพื่อจัดเวลา

ซาวน่าฟืนกับมอสห้อยที่ Tree Roots Retreat ระยอง

Sauna

250 บาท ต่อชั่วโมง ต่อคน

ซาวน่าฟืนข้างสวน ต้องจองล่วงหน้า — แจ้งเรามาก่อน เราจะเตรียมไว้ให้ ใช้ฟรีสำหรับแขกที่จองตรง

Ice bath

500 บาท — สูงสุด 4 คน

การแช่น้ำเย็นเพื่อปิดท้ายเซสชัน — อยู่กับลมหายใจ อยู่กับความเย็น จับคู่กับซาวน่าฟืนเพื่อสัมผัสคอนทราสต์เต็มรูปแบบ

Guided hike

2,500 บาท — ครึ่งวัน

เดินครึ่งวันผ่านเขาด้านหลังระยอง เส้นทางเงียบสงบ จุดชมวิวอ่าวไทย และเวลาที่ได้เคลื่อนไหวไปตามจังหวะของแผ่นดิน

โค้ชและผู้ฝึกในท่าวอร์มอัพที่โรงยิมกลางแจ้ง Tree Roots Retreat ระยอง

Personal training

1,500 บาท — 90 นาที

เทรนเนอร์ส่วนตัวสำหรับสเตรงท์แอนด์คอนดิชันนิงที่โรงยิมกลางแจ้งในระยอง โปรแกรมตามเป้าหมายของคุณ — สร้าง ฟื้นฟู หรือเคลื่อนไหวให้ดีขึ้น

One coach. One focus.

คลาสส่วนตัวมีให้สำหรับ BJJ โยคะ การเคลื่อนไหว และเซิร์ฟ ทักเรามาเพื่อจัดเวลา ก่อนหรือระหว่างพัก

ทักเราทาง WhatsApp
กระดานโต้คลื่นที่ Tree Roots Retreat ระยอง

Surfing

คลื่นที่หาดแม่รำพึงเริ่มมาตั้งแต่เดือนเมษายนถึงช่วงนอกฤดู เป็นเวลาที่คลื่นเข้าและผู้คนน้อยลง เรามีกระดานโต้คลื่นให้ใช้ที่รีทรีต โค้ชเซิร์ฟส่วนตัวจัดได้ — ทักเรามาก่อนการพัก

ค่าเช่ากระดานโต้คลื่น รวมในการจองตรง

Mindfulness, Mental Fortitude, Active Recovery

จองห้องพัก

เดินทางพร้อมสัตว์เลี้ยง? ดูนโยบายสัตว์เลี้ยง — มีค่าธรรมเนียม 200 บาท/คืน